<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>低血糖症・・糖尿病につながる病</title>
		<link>http://genndaino.hide-yoshi.net/</link>
		<description>イライラ、不安、鬱、キレやすい、疲れやすい、食後の猛烈な眠気・・・そんな症状には原因があった。
低血糖症という聞きなれない症状の実態、原因、その改善をまとめます。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2015 03:31:06 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 16 Feb 2015 03:31:06 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>低血糖症・糖尿病のおすすめ本</title>
			<link>http://genndaino.hide-yoshi.net/entry8.html</link>
			<description><![CDATA[
心の病と低血糖症―危ない!砂糖のとりすぎと米ばなれこの作品は難しい医学書ではありません。医学に携わらない一般人向けに書かれています。低血糖症の怖さ、そしてその原因である砂糖類の害を知ることができます。今、低血糖症で苦しんでいる方だけでなく、体に異常が無い方にも読んでほしい1冊です。主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!糖質制限の第一人者とも言われる江部 康二医師による作品です。糖尿病・低血糖症患者に必要とされる糖質制限食の重要性を知ることができます。私自身も実践して、低血糖症の症状を抑えることができました。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 17 Mar 2014 11:21:32 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://genndaino.hide-yoshi.net/entry8.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>低血糖症だってラーメン食べたい（大豆麺）</title>
			<link>http://genndaino.hide-yoshi.net/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
ラーメン・・・私は低血糖症になってから、まったく食べてません。ラーメン屋の前で、美味しそうに食べている人たちを見るたびに羨ましさと失望感を抱いていました。もう食べれない・・・食べてしまうと高血糖を引き起こし、反動で低血糖がぶり返す。体が健康だったあの頃に戻りたい。また、ラーメンを食べたい。そう思っていたとき大豆麺を知りました。さっそく取り扱っている会社、価格、糖質量を調べてみました。大豆麺の通販-5社の比較- &nbsp;値段糖質(g)カロリー(kcal)みどり工房の大豆麺90g２６０円8.2267糖質制限.com大豆パスタ100g３５０円15.2382ソイコムの大豆麺100g ４５０円8.3360ふすまベーカリーの大豆麺100g３００円12.8318大豆麺ソイドル110g ２８０円0.989項目１項目２項目３項目４)★ -->大豆麺ソイドル110gが値段、糖質、カロリーの点で他の４社の中でも低血糖症の人に向いています。これなら、低血糖症の私でもラーメンが食べれる。見てみるだけでも楽しいですよ。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 25 Jan 2014 07:36:26 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://genndaino.hide-yoshi.net/entry7.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>もっと怖いのは糖尿病</title>
			<link>http://genndaino.hide-yoshi.net/entry6.html</link>
			<description><![CDATA[
低血糖症は、膵臓の疲弊によるインスリンの不安定な過剰分泌によって引き起こされるものです。このまま膵臓に負担をかけ続ければ、膵臓が完全にダウンしてしまいます。今現在、低血糖症による無気力やイライラ、鬱といった感情の不安定さだけでも苦しいのに、膵臓がインスリンを分泌する機能を失えば、それはもう『糖尿病』であり、低血糖症よりもっと苦しむことになります。私は糖尿病の方々のブログをいくつか読むことで怖くなりました。糖尿病になるとインスリンが分泌されないので、血液中の糖が細胞に取り込めず、絶えず低血糖に襲われます。さらに、細胞に使用されず血液中に貯まった糖によって毛細血管が塞がれ、失明、内臓不全、手足の壊死、他の病気との合併症に苦しむことになります。低血糖症を『糖尿病』の警告と捉え、生活習慣を改善する機会とするのはどうでしょうか？ 低糖質で美味しい食事が楽しめる低糖工房
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 6 Jan 2014 19:01:24 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://genndaino.hide-yoshi.net/entry6.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>低血糖を甘いもので補うのは危険</title>
			<link>http://genndaino.hide-yoshi.net/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
糖分の過剰摂取による膵臓の疲労が、低血糖症の原因と考えれば、低血糖を糖分の高いものを摂取することで回避しようとするのは、糖分の過剰摂取→インスリン過剰分泌→低血糖という悪循環に陥ります。糖分ではなく、タンパク質によってゆっくり血糖値を上げていく方法が推奨されています。低血糖症の間食として紹介されるものに、ナッツ類、卵、チーズ・・といったものがありますが、自分には合わない、他のものがいい・・市販のもので糖質を抑えた食べ物が見つからない・・といった要望もあるでしょう。糖分を抑えた食事が必要な方の要望に応えるものとして、こういった取組みをしている会社↓もあります。見てるだけでも楽しいです。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 6 Jan 2014 18:51:31 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://genndaino.hide-yoshi.net/entry5.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>糖質制限食とは</title>
			<link>http://genndaino.hide-yoshi.net/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
低血糖症の改善の最も効果があるといわれるのが『糖質制限食』です。この『糖質制限食』は、今まで摂取してきた糖質を控え、その分を良質なタンパク質や脂肪の摂取に変え、食後高血糖を防ぎ、疲労した膵臓の負担を減らしていく食事方法です。糖質制限食は単純に食事量を減らすダイエットではありません。食べる量を減らすのではなく。質を変えるというものです。詳しくはこちらの書籍に詳しく説明されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　高雄病院「糖質制限給食」朝 昼 夕 14日間完全プログラム 糖尿病・肥満改善が自宅でできる!私も低血糖症です。日々の食事を糖質制限食に近づけることで、かなり感情の不安定さがおさまりました。しかし、油断して糖分の高い甘いものを摂取すると、かつての不安定さが戻ってしまいます。低血糖症は長年の不摂生の積み重ねが原因ですので、その改善も長い積み重ねが必要になります。糖質制限食を実践するということは、一時的に食事内容を変えれば良い、というのではなく、『これから先の食習慣を変えていく』ということです。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 6 Jan 2014 18:46:00 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://genndaino.hide-yoshi.net/entry4.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
